青汁

立ち直りの早い、私、復活しました。

そこで、本日は、お馴染み、青汁について。

かなり、センスのない、写真ですが、当店、取扱メーカーの、青汁です。

商品名は、プレミアムミドリといいます。

なぜ、今、青汁かといいますと。

当然、私の、健康管理のためです。

面倒くさがりの私は、健康診断には、全くいきません。

なので、自身の、健康数値は全く、未知です。

しかし、私も、健康寿命は、少しでも引き伸ばしたい気持ちは当然、持ち合わせてます。

そこで、最近、同世代の女性と会話していて、よく登場するキーワードが、血糖値。

なぜか、みんな、口を揃えたように話題にする。

やはり、50代も半ば以上になると、上昇傾向なのでしょうか？

ある人は、ドクターの指導を守り、体重減少と、血糖値の、数値の正常化に成功し、もう、数年リバウンドなしに保っている。

ある人は、ダイエットには耐えられないからと、ドクターに処方されるお薬頼みを宣言してます。

そこで、自分の体のことは、よくわかっていない私。

だが、食後、かなり、血糖値が一時的でも、上昇しているであろうことは、体感できます。

私は、ダイエットも、興味ないし、薬も飲みたくない派。

自己流でまず、今夏から食前に、野菜ジュース、トマトジュースなどを飲み始めた。

しかし、夏の暑い時期は、冷たいジュースでも良いけど、これから、冷え込んでいくばかりなので、ジュースはやばい。

それで、先日、メーカーさんのセミナーに行き、改めて推奨された、プレミアムミドリを飲んでいる。

正直、決して、美味しいとは、思わない。

だが、野菜嫌いの私にとって、キャベツやブロッコリーを、毎日食べるのも苦痛なのです。

青汁なら、毎日喜んで飲んでいる牛乳やコーヒーに混ぜれば、なんとかなる。

これまた、あまり好きでない、納豆と同じで、義務感でクリアできそうです。

とにかく、ダイエットはしたくない。

間食のスイーツ大好きな私には、これが一番いいような気がしてます。

あまり我慢してストレス貯めるより、一度ルーティン化すれば、続けられるように思います。

でも、継続って、一番難しいんですよね。😔