昨日、とうとう私も、軽い熱中症になってしまったようです。
熱中症は、午前中に発症しやすいと言いますが、本当にそうです。
何の前触れもなく、朝起きたら、頭が少し痛くて、そして、普段より、少し重たい朝食を取った後、なんかいつもない違和感、頭痛と共に、吐き気がしてきて、午後1番のお客様の施術に入る頃には、もう我慢も限界。やっちゃいました。嘔吐。
お客様の施術はなんとか乗り切り、無事お帰り頂きましたが、もう、即、たちあがれなくなりました。
それから、約半日以上、絶食、OSIで乗り切り、今朝から、消化のいいパンを少しずつ食べ始めて、頭痛対策に鎮痛剤を飲みました。
今はだいぶ、体力も回復して、そろそろ、消化の良い食事が取れるのではないかなという感じです。
正直なところ、何がどう悪かったのかわからないですが、いろんな疲労が溜まっていたように思います。
睡眠、食事その他色々。
もっと、気をつけていこうと思いました。
熱中症は、午前中に発症しやすいと言いますが、本当にそうです。
何の前触れもなく、朝起きたら、頭が少し痛くて、そして、普段より、少し重たい朝食を取った後、なんかいつもない違和感、頭痛と共に、吐き気がしてきて、午後1番のお客様の施術に入る頃には、もう我慢も限界。やっちゃいました。嘔吐。
お客様の施術はなんとか乗り切り、無事お帰り頂きましたが、もう、即、たちあがれなくなりました。
それから、約半日以上、絶食、OSIで乗り切り、今朝から、消化のいいパンを少しずつ食べ始めて、頭痛対策に鎮痛剤を飲みました。
今はだいぶ、体力も回復して、そろそろ、消化の良い食事が取れるのではないかなという感じです。
正直なところ、何がどう悪かったのかわからないですが、いろんな疲労が溜まっていたように思います。
睡眠、食事その他色々。
もっと、気をつけていこうと思いました。