紫外線は怖いんです

紫外線。
只者ではありません。
甘く見てはダメです。

私は20代の頃、紫外線の怖さを知らずに、何もケアせず、日焼け止めもせず、真夏に外を平気で出歩き、ニキビ跡の炎症を放置して、そのままシミを作ってしまいました。

若かったのに、かなり大きなシミでした。
スキンケアのみの安全な方法で30年かかって、その箇所のシミ跡はなんとか目立たなくなりました。
今では、長年の生活の中で、他の箇所もそこそこシミはあります。気をつけてはいますがいつのまにかなんですね。

最近の紫外線は、年々強くなっています。
昔の常識は通用しません。
紫外線は、一年を通して降り注いでます。

8月が一番強いそうですが、4月、5月、6月もかなりの量です。7月よりも強いらしいです。
なので、明日からも、気を引き締めて日焼け止めをたっぷり塗ってください。マスクでは遮れないそうですよ。

晴れの日を100%とすると、曇りで約60%、雨の日で約30%です。室内も油断できません。

紫外線によって起こるシワ、たるみなどを光老化と言い、肌の老化現象のひとつです。
UVAが原因です。肌の奥の真皮まで、到達します。

それに対してUVBを浴びると赤い炎症を起こし、シミ、くすみ、乾燥の原因になります。これを防ぐには日焼け止めのSPF値をチェックして行動に合うものを選びましょう。

他にも、長袖、帽子、サングラス、日焼け止めパウダーなどを上手に活用してください。